1、女性坐月子很重要，现在都讲究科学坐月子。

(资料图)

2、一、坐月子期间，女性朋友一定要注意休息，这是坐月子期间的重中之重。

3、产后一定要注意睡眠，不要让自己太累。

4、但是也要注意不要整个月都躺在床上。

5、通常宝宝出生后第二天，妈妈就可以下床走动了，对产后恢复有帮助。

6、二要注意产后子宫的恢复，观察恶露的颜色和量。

7、一般产后6-8周恶露就会排尽。

8、第三，产妇生完孩子后一定要保持愉快的心情。

9、第四，饮食一定要合理。

10、要保持饮食均衡，可以吃一些适合自己口味的菜来刺激食欲。

11、女性坐月子期间要保持清洁卫生，可以用温水漱口。

12、此外，在分娩期间，女性一定要避免性生活，要等到完全康复。

13、同房大概要2个月，同房一定要注意避孕。

本文到此结束，希望对你有所帮助。